篮球打法^^^篮球打法教学视频

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于篮球打法的问题，于是小编就整理了3个相关介绍篮球打法的解答，让我们一起看看吧。

篮球全场打法和思路？

1.

经验。经验可以弥补很多不足，比如身体，速度，弹跳等的薄弱点，NBA的贾森基德就是最好的例子，当年年迈的老基德虽然场均只有8分，但是依然拿着高薪，并在2011年总决赛多次在关键时刻成功单防雷霆队的杜兰特和热火队的韦德，詹姆斯，以及关键时刻几次致命的三分球，最后帮助小牛队拿下总冠军。经验的提升就需要多参加比赛，多打全场，也要多看比赛。

2.

投篮。投篮是篮球的基本功之一，在全场比赛中，防守相对半场更加严密，除非突破好手，一般人很难杀入篮下，倘若能有稳定的投篮命中率，那么不但可以给对方防守造成很大威胁，同时也创造了突破的空间。提高投篮能力有两点：1.正确的姿势。2.练习。

3.

运球。光有投篮能力是不够的，当对手紧逼防守时命中率就会受到很大影响，这时候就需要有好的运球，来摆脱防守。

4.

最后要说的就是保持清醒的头脑，在赛场的时候要多思考，学会阅读比赛，平时的训练就要养成这样的习惯。多打全场，少打半场，反复练习基本功，不必花哨。在比赛中，只要做到自己能做到的就好，把平时的训练成果发挥出来，你会更加喜欢这项运动。

业余篮球队简单战术？

一个进攻战术的组成元素其实只有这么几种，进攻方，防守方，跑位，挡人，运球，传球，投篮。每个人都可以把这些元素随意组合，创造出千千万万的战术，不可能向你一一详述。

你也可以根据你们自己球队的人员特点创造出属于自己的战术，战术的效果在于能否实现至少1点的进攻基本原则。

比如，如果你们有大中锋，就要多执行类似上述例子的战术，为他创造篮下的机会。

如果你们有投手，制造空位机会的战术是不错的选择。如果有单打能力强的队友，就要通过战术为其创造错位单打机会。

战术成功的关键是，战略上找准进攻基本原则，战术执行时，把握好跑位传球的时机。

重点是给控球者创造得分机会。一般在控球技术不好的情况下，其他队员多做跑动，牵制各自眼前的防守队员，通过一三一阵型，把对方的防守阵型往下压，拉开了打。通常。如果有条件就利用你们队里最高的队员做挡拆，控球者一绕过他，拔起来就投！

防守的话二三区域联防，嗯，你们可以考虑每个人守一个方向，要记住互相帮助，然后每个人只防守自己视角150之内的部分，千万不要跟球跑！因为你们速度不够，阵型就更需要保持完整。补位没有想象那么轻松。然后遇到突破就关门夹击，遇到投篮，转身先挡人，不要急着抢篮板，首先确保，你眼前的这个人没有冲抢篮板的机会！

篮球中锋打法？

1 篮板是评价中锋的关键，篮板的关键就是卡位，通常，你为防守方时，对方的外线投篮不中（出手前，你们通常是一定角度的“面对面”），你要转身背人，将与你对位的球员顶离离篮筐较远，切记不要一见别人投篮就背人，应该估计球路，也就是球弹出的可能方向，才占区有利位置。

2 挡拆 高位挡拆 高位挡拆是中锋与外线球员配合的基本，简单点的有，当外线球员在高位持球，你可以提到高位帮其档位，注意要侧身，双手胸前防卫，档位掩护时千万不要移动，那是犯规的！

3 组织三分 组织三分的话，某种角度来说，就是吸引包夹，通常，中锋低位持球，背篮攻作单打进攻态，因为背篮攻的话你随时可以采取跳投，更重要的是你可以观察你队友的跑位，你尽量靠身体进行你的背篮进攻，当你的身体使你的位置十分占优时，对方可能会采取包夹了，此时你将吸引两名防守球员，那么，你屈指一算，两人盯你，队友必有一人得到空位跳投的机会，凭你的身高视野，传！

4 勾手 中投 勾手是出色中锋的标志，大勾手是很难的，小勾手却比较容易，简单点手就是，一定的步伐移动，左手将防守球员隔开，右手将球高举，抖手腕，勾手完成！

5 防守 张大你的长臂，并将对方往外顶，不让他接近篮筐！看见对方突破球员，可以协防盖帽，或者站位造进攻犯规！

6 盖帽 中锋的盖帽是对对手的重大打击，单打的盖帽就靠你自己的领悟了，协防盖帽比较容易学会，传授你一个比较简单的方法——数三步，通常突破的球员会选择三步上蓝，也就是，他只要在非拍球上篮预备动作过程中，两步半必然升空，也就是最后一步升空，这是一个“规律”，他最后一步时你就起跳封盖，要么就是一个火锅，要么进攻者被逼传球，很可能造成对手失误！注意盖上蓝比较容易犯规，一定要看准时机！如果确定不能盖到的时候，将手伸直进行干扰，不要“挥拳”去盖，这样可以避免一定的犯规！

中锋打法： 1、篮下扣篮(推荐)：可以使得中锋在篮下特殊区域进行直接的扣篮，能够有效的增强其进攻得分能力。升级可增强灌篮能力。 2、卡位(必带)：中锋的核心操作，抢篮板必带技能，升级技能可增强身体对抗能力。 3、分球(必带)：抢篮板必带技能之一，可最大化自身篮板数值优势，增加抢篮板成功率。 4、勾手投篮(推荐)：近距离投篮，可增强中锋近投能力 5、补篮或者补扣(推荐)：在抢夺篮板后直接获得得分的能力，有效的提升中锋的操作体验。 6、篮板传球(必带)：技能进阶后的被动数值可增强篮板、以及传球能力。 中锋在实战战斗中，优先以篮板能力为主，辅以篮下得分。在能够抢到篮板的前提下又多分为传球辅助流、以及进攻流两种。 弹跳力训练： 1、行进间高抬腿：从底线开始，到罚球线停止。（建议组数：3，建议每组个数：15） 2、扶墙高抬腿：扶墙进行高抬腿跑。（建议组数：3，建议每组个数：15） 3、跳跃后加速跑：跳下台阶后，立即进行冲刺跑。（建议组数：3，建议每组个数：15） 4、高抬腿前踢腿：交替高抬腿前踢。（建议组数：3，建议每组个数：15） 5、双手扶墙阻力带高抬腿：接住阻力带进行高抬腿跑。（建议组数：3，建议每组个数：15） 6、三次蹦跳后原地加速高抬腿：阻力带绑在腰间，三次蹦跳后立即进行加速高抬腿。（建议组数：3，建议每组个数：15） 7、阻力带单腿抬腿：阻力带放在脚上，扶墙后进行抬腿练习。（建议组数：3，建议每组个数：15） 8、后踢腿：从底线开始，到罚球线停止。注意事项：脚要踢着屁股（建议组数：3，建议每组个数：15）

到此，以上就是小编对于篮球打法的问题就介绍到这了，希望介绍关于篮球打法的3点解答对大家有用。