大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于篮球分析的问题,于是小编就整理了3个相关介绍篮球分析的解答,让我们一起看看吧。
打篮球的时候基本素质分为身体基本素质和篮球技术基本素质。
身体基本素质:
1.身高,身高是打篮球最重要的,有很多种增高的办法,打篮球因为总是跳才会长高,还有其他办法,锻炼方法:跳绳,拉伸运动,跑步,引体向上等。
2.臂展,臂展长对于打篮球有很多好处,可以比较轻松抢断对手的球与抢篮板等。锻炼方法:用单杠引体向上。
3.手掌,手掌大可以拿球拿的更稳,抢篮板可以抓球更容易,扣篮时也有很有用,锻炼方法:握力器,还有可以抓大一点的石头,尽量让手指拉伸。
4.肌肉,打篮球的身体碰撞很多,所以得练就一身肌肉才能和对手对抗,训练方法:举哑铃,俯卧撑,有时配合器械来训练的效果更好。
5.腿爆发力,可以提升自己的速度,在封盖的时候可以更快,扣篮更加轻松,训练方法:连续垂直跳训练、连续立定跳训练、单脚跳训练、跳阶训练、跳深训练。
6.反应能力,篮球场上得时时刻刻都打起10分精神专注,专注球的运转,专注队友的现况,预测接下来发生的事。训练方法:利用反应球训练,专注反应球反弹的地方并且接住。
篮球技术基本素质:
1.运球。运球(dribble)是篮球比赛中个人进攻的重要技术。它不仅是个人攻击的有力手段,而且是组织全队进攻战术配合的桥梁。有目的的运球可以突破防守、发动进攻、调整位置、寻找有利时机进行传球和投篮,尤其是进攻紧逼人盯人防守的有力武器;盲目的运球会贻误战机,造成被动。
2.投篮。投篮是在比赛中,队员运用各种专门、合理的动作将球投进对方球篮的方法。 是篮球赛中得分手段。 投篮是篮球运动中一项关键性技术,是唯一的得分手段。进攻队运用各种技术、战术的目的,都是为了创造更多更好的投篮机会并力求投中得分;防守队积极防御都是为了阻挠对方投篮得分。随着篮球运动的发展,运动员身高、身体素质及技术水平的提高,促使投篮技术不断发展:出手部位由低到高,出手速度由慢到快,投篮方式越来越多,命中率不断提高。
3.防守。防守(Defense)对手是防守队员合理利用脚步移动和手臂动作,积极抢占有利位置,阻止和破坏对手的进攻,以夺取球为目的所采取的各种专门动作的总称。 懂篮球的人一定知道篮球有两种防守方式:一种是盯人防守,另一种则是联防,我就来说一下这两种防守方式优点、缺点及实用性。
大小分就是两队打出的最后比分总和要是超过官方定的就算大,低于就算小,这样才算赢。比如尼克斯和热火,2队预设分是在200分,最后他们比赛结果是120-122,那就是说2对分数总和超过预设分200,买大就算赢了,买小就算输了。 让分就比如: 主队让1.5分。 1、“胜”主队得分减去客队得分大于1.5时,主队胜,客队负; 2、“负” 主队得分减去客队得分小于1.5时,主队负,客队胜。 客队让3.5分。 1、“胜” 客队得分减去主队得分小于3.5时,主队胜,客队负; 2、“负” 客队得分减去主队得分大于3.5时,主队负,客队胜。
近日FIFB国际篮联发布2019世界篮球报告,报告列选出了各国篮球联赛的各项指数排名和存在的优点及问题。
其中中国CBA联赛的数据备受关注,在世界篮球里面到底处于什么水平呢?又有哪些优缺点呢?让我们一起来阅读解析。
中国篮球联赛人才输出数量是104名,排名世界第19名;中国篮球联赛人才输入数量是123位,排名世界第19名;中国CBA上赛季场均得分达到89分世界第一,平均身高198.2排名世界第一;比赛总场次460场排名世界第二;平均年龄26.1排名世界第七;CBA外援占比20.2%排名世界第15,但是外援场均时间24.7分钟排名世界第3;CBA人员留存率达到62.5%排名世界第一。
从各项数据中,我们可以看到其实CBA联赛的各球队数量和比赛的总场次都已经达到了世界前列的水平了,而且球员平均身高也非常优秀,其中年轻球员也得到了很多上场机会。
但是观看CBA比赛的网友就会发现,CBA联赛的比赛都是重攻击轻防守的,外援上场时间高居世界第三,场上的进攻得分点大多都是外援,这样的环境对中国本土球员的锻炼非常有限。而且还有一个大问题,CBA的人员流动性很小,因此导致了球员积极性不够,容易产生懈怠情绪,缺乏上进好斗心。
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到此,以上就是小编对于篮球分析的问题就介绍到这了,希望介绍关于篮球分析的3点解答对大家有用。
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